Когда делаю упражнение "подъём неба", очень явственно ощущаю тепло, изливающееся из центра ладоней. Руки до плеч охватывает мощное ощущение ци. Но ци не опускается в ся-даньтянь :(
Вчера в сидячей медитации попробовал провести ци по орбите из ся-даньтяня по спине и чуть не потерял сознание- в голове помутилось от избытка ци. Перед глазами вспыхнули цветные круги и всё тело разогрелось до жара. Меня хватило только на 15 минут. Думаю, может это ци пробивает себе дорогу?
